5 Consejos para evitar el Sedentarismo cuando trabajas de forma Online como Freelancer desde tu casa. 2020
El sedentarismo es la poca actividad física que realiza una determinada persona, en este caso vamos a hacer referencia a los Freelancers que trabajan desde las comodidades de sus hogares; esto a corto, mediano o largo plazo puede acarrear problemas de salud como la obesidad, cansancio, fatiga, osteoporosis, entre otras. Por eso, si eres Freelancer o Autónomo te doy 5 consejos que te ayudarán a evitarlo: 1- Realiza alguna actividad física que te agrade: Comienza a realizar alguna actividad física , sobre todo que te obligue a salir de tu casa e interactuar con otras personas como por ejemplo: ir al gimnasio, caminar, correr, andar en bicicleta, yoga, etc, esto te ayudará a reducir la grasa abdominal, pondrás en marcha tu organismo, sudaras y notaras los cambios en tu cuerpo rápidamente ya que estarás más alegre, con energía pues recibirás los rayos del sol y evitarás el estrés. 2- Tómate el tiempo necesario para hacer actividades o hobbies que te apasionen: Has cosas que realment...